Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Uyku Düzeni – Uyku Saati Hesaplama
Sağlıklı yaşam için doğru uyku düzeni nedir? Uyku, belki de yaşamın vaz geçilmez en büyük enerji depolama sistemi. Uyku, sadece biz insanlar değil, pek çok canlı için de oldukça önemli. Öyle ki, gözle görülemez mikro organizmaların bile uyku halinde olduğu bilinmekte. Günde kaç saat uyumak doğru? Aslında, uyku saatleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Ancak, uyku …
Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Uyku Düzeni – Uyku Saati Hesaplama Devamı »